當孕媽遇上三伏天，如何擺脫腹中揣火爐？

長達40天的三伏“蒸籠月”已開啟， 相信各位孕媽們一定倍感煎熬吧。 俗話說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐”， 孕婦的體溫本身就比常人高， 如果加上三伏天的高溫， 絕對是一個新的挑戰！ 所以，孕媽們快來看看， 怎麼hold住炎炎夏日。 . 為什麼孕媽更容易中暑   孕婦中暑主要是孕婦產生的熱量較多，因為孕婦的基礎代謝率比一般人要高25%，體溫也比一般女性高出0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以在散熱條件不好的情況下會容易中暑。     孕媽中暑的危害   中暑的孕媽輕則頭暈、胸悶、多汗、噁心，重則高熱、昏迷、抽搐，不僅嚴重影響孕媽媽的健康，對胎兒的危害也不容小覷。 孕媽在因中暑而發生血液迴圈障礙、抽搐時，將影響子宮、胎盤絨毛之間的營養和氣體交換，導致胎兒供血不足、缺氧，嚴重者還會導致晚期妊娠的胎兒先天畸形、宮內死胎、早產等。   缺氧     早產 如果孕媽不幸中暑，除降溫以外不應該隨便用藥，應立即送醫治療，以免加重對自身及胎兒的傷害。   孕媽夏日防暑       飲食清淡 01 孕媽應儘量選擇清淡飲食，不要過於油膩或辛辣。另外，冰飲一時爽，卻容易造成腸胃刺激，儘量少吃。     穿著舒適 02 孕媽在夏季儘量選擇棉、麻等材質的衣服，比較清透涼爽，而且散熱通風，就算流汗也不會有黏膩的不適感。     衛生健康 03 夏天是孕媽黴菌性陰道炎高發期，而孕期用藥需要特別注意。所以，為了避免藥物對胎兒的影響，孕媽們應注意衛生清潔，避免細菌感染。     適當運動 04 適當的運動，無論對於胎兒的生長發育，還是對於孕婦的身體健康及以後的分娩都會有好處。孕媽可以適當練練瑜伽，增強體內的新陳代謝，促進消化系統的功能，改善營養吸收。       三伏天，難免情緒比較浮躁。 孕媽們的“靜”心小技巧，get到了嗎？ 然而，天氣再熱，為迎接寶寶的到來，孕媽們也少不了孕檢那些事。     關於達雅高： 達雅高化驗所作為香港最具領導地位的基因檢測公司之一，擁有強大的研發實力，致力於幫助孕媽得到最準確的結果。         參考文獻   【1】開券有益(求醫問藥) >2002年6期  > 孕婦怎樣平安度夏http://www.wanfangdata.com.cn/details/detail.do?_type=perio&id=kjyy-qywy200206039 【2】伴隨280天快樂輕鬆的孕期生活 本月主題 孕媽咪夏季防暑-《時尚育兒》2009年 第6期 | 戴淑鳳 http://www.cqvip.com/QK/89795X/200906/1003023340.html 【3】《農家女百事通》 2002年07期-妊娠女性平安度夏五注意-周曉翠   http://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTotal-NJNV200207035.htm 6.擔心子女患上脆性X綜合症（准媽媽/備孕期女性）

妊娠糖尿病 | “甜蜜”背後的痛苦

隨著國家計劃生育政策的進一步放開， 高齡孕婦越來越多， 在這個二胎時代， 妊娠糖尿病尤其應該被重視。 世界衛生組織顯示：全球糖尿病患者已超4.22億【4】， 中國是糖尿病第一大國，發病率為9.7％【9】， 已經明顯超過世界平均水準， 孕媽發生糖尿病的概率更是高達33％【1】。 很多孕媽很疑惑，孕前身體一直很健康，怎麼就突然患糖尿病了？今天小雅就為孕媽講解下“糖媽媽”到底是怎麼回事。     為什麼會患妊娠糖尿病   成為“糖媽媽”是因為在懷孕中晚期孕媽體內的激素改變會讓母體產生胰島素抵抗，當自身的胰島素分泌低於胰島素抵抗時，就會有妊娠糖尿病。   另外，高齡產婦、孕前肥胖、孕早期體重增加過多過快、長期缺乏運動或有糖尿病家族史等，都可能是導致妊娠糖尿病的原因。     產生什麼影響   妊娠期糖尿病對媽媽和胎兒的影響以及影響程度主要取決於糖尿病的病情和血糖的控制水準。   對孕媽的影響 增加流產、高血壓、羊水過多、難產、產後出血、感染等發生率。     對胎兒的影響 增加巨大兒、生長受限、流產、早產、難產及產傷的發生率。     對新生兒的影響 增加呼吸窘迫綜合征、低鈣、低血糖發生率。   當然如果血糖控制在滿意範圍，沒有出現任何併發症，一般不會有太大影響，所以孕媽們也不要過於擔心。   如何預防?   在傳統觀念中，孕媽是“一人吃兩人補”，因此加大給孕媽媽的各種正餐和營養補充，會人為造成更多血糖負荷，甚至增高了妊娠期糖尿病的發生率。 雖然妊娠糖尿病的發病率較高，但幸運的是，孕媽只要在飲食和生活習慣方面做出改變，就可以有效地控制血糖。     適當吃粗糧 主食不要過分精細，要適當吃一些粗糧和雜糧。如：玉米麵、全麥面等。   少吃高糖食物     少吃或者不吃含糖量高的蔬菜和水果，如西瓜、荔枝、紅薯等，可以多吃番茄、青菜、蘋果、梨等。     適量進食堅果 孕媽可以適量的食用一些堅果，如核桃、花生等，增加脂肪的供給，這也是胎兒大腦發育不可缺少的物質。     孕檢篩查   在孕期24—28周及以後進行定期的妊娠糖尿病篩查，可以準確地判斷出孕媽是否血糖超標。     關於達雅高：   達雅高化驗所作為香港最具領導地位的基因檢測公司之一，擁有強大的研發實力，致力於幫助孕媽得到最準確的結果。       文獻來源 1.《中國實用婦科與產科雜誌》1993年05期-妊娠期糖尿病-李大慈 http://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTotal-ZGSF199305003.htm 2.《中國實用婦科與產科雜誌》-我國妊娠期糖尿病診治現狀和應對措施-楊慧霞   3.默沙東診療手冊家庭版 -女性健康問題 -妊娠合併症 4.世界衛生組織-關於糖尿病的十個事實-2016 https://www.who.int/features/factfiles/diabetes/zh/ 5.《中國實用婦科與產科雜誌》 2000年11期 6.《熱帶醫學雜誌》妊娠期糖尿病患者的飲食指導及護理-張殷，馮偉玲 7.Gestational diabetes mellitus. ACOG practice bulletin no. 137 8.Pregnancy Outcomes in Women with an Early Diagnosis of Gestational Diabetes Mellitus 中國糖尿病患病率達9.7%http://www.gov.cn/jrzg/2011-11/26/content_2003793.htm        

高齡孕媽 | 瞭解這些知識，拒絕做“高危產婦”

前段時間的熱劇《少年派》終於結局了 劇中真實演繹了現代家庭的酸甜苦辣 引發不少網友的認同和爭議 其中備受爭議的不止是孩子的高考 46歲的王勝男懷上二胎的劇情 也戳中了不少家庭的痛處 （圖片源於網路）   從二胎政策開放後，全民二胎的熱度始終不減 眾所周知，高齡孕媽在孕育過程中會面臨一些風險 但還是有越來越多的父母踏上了二胎之路 小雅今天就來聊聊高齡孕媽們的風險到底有哪些 希望可以幫助孕媽更安全的迎接寶寶   高齡產婦的孕期風險   01 孕媽自身風險提高   35歲以上的孕媽就屬於高齡孕婦了。這些孕媽因為年齡大，卵巢功能下降，加上本身可能存在高血壓、糖尿病等內科疾病，所以流產率會高一些。而且，高齡孕婦在寶寶出生後也容易出現分娩併發症，這也是孕婦致危的一個因素。 （圖片源於網路）   02 胎兒唐氏綜合征的風險提高   根據“美國唐氏綜合征社區”網站介紹，美國每691個新生兒中就會有一個唐氏綜合征胎兒出現；唐氏綜合征的發病率同年齡有著密切關係，30歲孕婦生下唐氏患兒的概率僅為1/1000；到了35歲，其概率就高達1/400。 （圖片源於網路）   03 胎兒難產和畸形的風險提升 高齡孕媽的坐骨、恥骨、骼骨和骰骨相互結合部基本已經骨化，形成了一個固定的盆腔。關節韌帶組織彈性差，子宮易出現宮縮無力導致難產。   同時也極容易致胎兒滯留宮內引起胎兒窘迫症。這種窘迫症對胎兒的威脅性，輕者影響胎兒心腦缺血缺氧，甚至導致不可逆性腦損傷，重者窒息致命。分娩時易出現新生兒損傷;易發生新生兒窒息;畸形兒發生率增加。     那麼，能有什麼辦法將這些風險降到最低呢？   提高自身免疫力   備孕前可以先開始鍛煉身體，如跑步、游泳、有氧運動等。但是，也不用過度緊張、給自己太多壓力，壞的情緒可能會影響精子跟卵子的品質。夫妻要一起正向積極的去面對，保持愉悅的心情。 （圖片源於網路）   孕期檢測是關鍵 孕檢在孕期是不可或缺的環節，它能夠及早發現異常情況，是保證孕媽及胎兒安全的一大措施。高齡產婦一定要更加重視孕檢，每次孕檢要把自身狀況告知醫生。此外，平時要多關注血糖、血壓等指標，如果發現異常請及時就醫。 （圖片源於網路）   染色體檢測 35歲以上的高齡孕婦卵母細胞有所老化，細胞受精分裂過程容易畸變。所以專家表示：高齡孕婦進行染色體檢測是至關重要的,這能夠及時發現胎兒染色體異常,有效預防出生缺陷的發生，對產前診斷、優生優育具有重要的意義。 （圖片源於網路）   關於我們： 達雅高化驗所作為香港最具領導地位的基因檢測公司之一，擁有強大的研發實力，致力於幫助孕媽得到最準確的結果。       參考文獻： 1.《產前診斷指征高危孕婦羊水染色體檢測分析》-三峽大學第一臨床醫學院,湖北省宜昌市中心人民醫院 2.《高齡初產對妊娠結局的影響》-北京大學第一醫院婦產科山東省青州市婦幼保健院北京大學第一醫院婦產科 3.《高齡產婦分娩的危險因素分析》-河南省登封市婦幼保健院

備孕二胎，你查HPV了嗎？

宮頸癌是全球女性中第三大常見癌症 全球每年診斷出宮頸癌人數高達57萬例 人乳頭瘤病毒(HPV)感染是誘發宮頸癌的直接原因 其中HPV-16和HPV-18導致的 浸潤性宮頸癌占比70％ 中國女性的HPV感染率超過22.3% 孕婦的HPV感染率更是高達44.9% 給孕媽造成了很多困擾 近期，小雅就收到孕媽們關於HPV的諮詢 今天達雅高特邀請了專業醫生 為各位孕媽們講解關於HPV的相關知識 滿滿的乾貨，記得收藏分享給身邊的朋友哦   什麼是HPV？ HPV（Human Papilloma Virus）是人乳頭瘤病毒的縮寫，是一種DNA病毒，類型超過150種，分低危型和高危型，大部分由兩性關係進行傳播。HPV 感染可以引起人體皮膚黏膜的鱗狀上皮增殖。而宮頸癌，這個全球女性第三大高發的癌症，有超過90%的病例，都和HPV感染有關。   HPV對孕婦的影響 低危型的HPV，會導致孕婦出現尖銳濕疣，而且因為妊娠期激素水準的增高，會導致孕婦免疫力受抑制，從而增加HPV病毒的生長。   孕期HPV感染對後代的影響 孕期HPV感染包括經胎盤感染、分娩過程中感染以及出生後感染。分娩時新生兒直接接觸感染的產道，吞咽含HPV的羊水、血或分泌物而感染HPV的幾率為15%-65%。   妊娠期HPV感染垂直傳播會導致寶寶肛門和生殖器尖銳濕疣，先天性結膜乳頭狀瘤和青少年喉乳頭狀瘤。HPV-16是孕婦和新生兒中最常見的類型，具有多發、易復發、難根治的特點，對後代健康容易造成危害。   感染上HPV就會得宮頸癌嗎？ 幾乎所有的宮頸癌都是高危HPV基因型的持續性病毒感染導致的。大多數HPV感染是無症狀的，只有小部分感染者會發展為持續感染，甚至更少發生癌症，因為大多數人會在12-24個月內清除感染。   但如果在孕期不幸感染，還是需要儘快就醫，雖然HPV病毒暫時沒有根治的方法，但我們能通過篩查儘早發現宮頸問題，早早預防癌症的發生。   如何預防HPV感染？ 一、接種HPV疫苗可以預防超過90％由HPV所導致的癌症，此外HPV疫苗也可降低HPV感染的發生。   二、提升孕婦免疫力，來加速清除自身HPV病毒。孕期應保持良好的生活起居，多走動。   三、定期孕前檢查。定期規範的孕前檢查可以有效預防和治療母體的潛在疾病，減小將疾病遺傳給後代的風險。如果孕前檢查發現宮頸癌前病變，建議治療後再決定受孕時機。 本次的醫學內容均由靳嘉仁醫生提供▼   靳嘉仁醫生 婦產科專科醫生 香港大學內外全科醫學士 英國皇家婦產科醫學院榮授院士 香港醫學專科學院院士(婦產科) 香港婦產科醫學院院士   關於達雅高 歷史悠久，是香港第一家私人基因化驗所 政府認可，是受到香港【醫學化驗所管理委員會】等多重機構監督的註冊醫療機構 專業誠信，是信譽度最高的基因化驗所之一 研發實力強大，致力於孕媽媽得到最準確的結果 恪守專業操守，所有的測試忠於科學事實   參考文獻 https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/human-papillomavirus-(hpv)-and-cervical-cancer https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5460518/ https://www.cdc.gov/hpv/parents/whatishpv.html https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5886899/ https://www.cdc.gov/hpv/hcp/hpv-important.html https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3598550/[SC1]  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3854371/     如需詳細瞭解 可在微信頁面諮詢達雅高客服 同時可登陸http://www.diagcor.com/ 或點擊 “閱讀原文” 打開達雅高官方網站 輕鬆瞭解達雅高~  

星巴克勸阻孕婦喝咖啡引爭議！咖啡真的是孕婦的“禁品”嗎？

最近有一則爭議很大的新聞 英國喜劇演員Tiffany Stevenson 在推特上發了一個帖子 嚴厲地斥責了星巴克的一名男店員   原因竟是星巴克店員拒絕把咖啡賣給孕婦 這名男店員認為咖啡因對胎兒不好 所以多次建議這位孕婦不要喝帶有咖啡因的飲品 這個舉動卻讓一旁的Stevenson大怒 認為對孕婦是一種“侵犯” 帖子發了之後，引起了網友的爭論 為此小雅也收到了孕媽們同樣的疑惑 “孕婦到底能不能喝咖啡？” 今天小雅就來為孕媽們解惑   孕婦喝咖啡對胎兒有影響嗎?   "研究表明，由於胎兒的肝臟尚未成熟，都無法有效地促使咖啡因快速代謝，因此過多飲用咖啡會對胎兒造成以下不良影響。"   心率變快 如果孕婦每天攝入咖啡因超過500毫克，寶寶的心率和呼吸頻率便會加快，不利於嬰兒的發育。   供血營養降低 咖啡因會降低母體血液流入子宮的速度，使供給胎兒的血中氧氣量與養分降低，影響胎兒發育。   畸形機率增加 如果過度飲用咖啡的話，咖啡因可能會導致嬰兒手指畸形、齶裂和其他畸形。孕媽在懷孕的頭三個月每天喝三杯咖啡，和不喝咖啡的孕婦相比，胎兒發生先天性唇裂的機率會增加1.39倍至1.59倍。   患病機率增加 咖啡因可能會損害胎兒的DNA，使胎兒容易患白血病，這是兒童最常見的癌症。但是咖啡因對胎兒的影響不是絕對的，要劑量達到一定程度才會發生。   鈣質流失 咖啡因有利尿的作用，會使原本已經頻尿的准媽媽更加不方便，同時會造成鈣質從尿道中流失和影響胎兒對鐵質的吸收。     懷孕時喝了咖啡怎麼辦？   在孕期，專家是不建議孕媽喝咖啡的 但如果偶爾攝入的咖啡不超過一杯（200毫升） 並且孕媽沒有感到不適的話 是不用接受治療的 慢慢把咖啡戒掉就可以啦 不過由於每位孕媽的體質不同 如果感覺自己攝入的量比較多 就要先觀察下寶寶的胎動是否有異常啦 並且要立刻停止飲用，同時注意補充葉酸 來防護胎兒神經系統畸形的風險哦     如果習慣了喝咖啡，該怎麼解決?      雖然適量的咖啡因不會對寶寶造成危害，但如果孕媽已經對咖啡因產生依賴的話，就需要看下小雅給出的戒咖啡建議啦。 ■ 嘗試喝不含咖啡因的花茶、果茶，還能美容養顏哦~ ■ 儘量以牛奶、果汁、開水來替代咖啡。  ■ 還可以嘗試下穀物咖啡，它是由穀物、堅果等自然食物打磨成末後加工成類似咖啡口感的飲品。 ■ 假如真的非喝咖啡不可，可以將咖啡的濃度減半，並減少喝的次數，慢慢降低對咖啡的依賴度。   \   相信能夠耐心看到這的孕媽們一定是非常注重孕期母子健康的，小雅也祝願各位孕媽們在專業孕檢的守護下平安地度過這個「多事之秋」。           關於達雅高 歷史悠久，是香港第一家私人基因化驗所 政府認可，是受到香港【醫學化驗所管理委員會】等多重機構監督的註冊醫療機構 專業誠信，是信譽度最高的基因化驗所之一 研發實力強大，致力於孕媽媽得到最準確的結果 恪守專業操守，所有的測試忠於科學事實