孕早期腹瀉

由多種原因引發

孕媽“拉肚子”

會傷害胎兒嗎？

嚴重或長時間腹瀉會導致水、鹽和營養物質從體內大量流失，導致孕婦脫水，從而危害胎兒。

因此一出現腹瀉，就要及時補足丟失的水分以及電解質，預防脫水。

通過多喝水或攝入其他液體，如口服加少量鹽和糖的“米湯”或者可以喝些果汁（補充鉀）和肉湯（補充鈉）。嚴重時需要禁食、補液。

當腹瀉後發現自己出現口渴，與平時相比排尿次數減少或尿液顏色變深（深黃色），意味著已經脫水，要馬上休息並及時攝入液體。

止瀉藥不能隨便吃！

小心適得其反！

非感染因素（如吃生冷、著涼等）所致的輕度腹瀉，一般不需用藥，調整飲食，適當補液即可，勿濫用藥物止瀉。

因為強烈的止瀉藥會減緩胃腸蠕動，如果盲目服用，反而會阻礙體內細菌等毒素的排出，更不利於機體的恢復。

懷疑是感染性腹瀉，要及時就醫確診治療，切記只能在醫生指導下用藥，不要自己隨便買藥來吃，因為市場上常用於治療腹瀉的多種抗生素，除了有不良反應外，不少會有潛在的致畸可能。

什麼情況應該去醫院？

如果腹瀉次數多、情況嚴重，或持續時間超過兩天（普通腹瀉症狀一般不會持續超過48小時）。

或伴隨有其他症狀，例如脫水、發燒、嘔吐、頭暈頭痛、下腹痛、宮縮、大便有血等等，要馬上就醫明確病因，對症治療。

除此之外，要留心觀察胎兒情況，有無流產或早產的徵兆。如有任何不適或異常也要及時看醫生。

腹瀉期間，飲食怎麼調理？

這裡有一些建議：

孕期腹瀉太受罪，

提前預防很關鍵！

（一）孕媽要特別講究衛生，食物一定要乾淨、新鮮，不要吃變質或受污染的食物，小心“病從口入”。生吃蔬菜水果前要剝皮或徹底清洗，儘量不要在路邊小攤購買熟食製品，衛生得不到保證。

（二）日常勤洗手！飯前便後都要洗手，用肥皂和水洗手可以去除細菌、病毒和寄生蟲。

（三）提防食物中毒，避免進食含毒性成分的食物，如發芽土豆、毒蘑菇、有毒野菜、黴變甘蔗、未煮熟的四季豆、鮮黃花菜、生白果等。

（四）食品注意分類儲存，生熟要分開，防止生肉裏的細菌污染熟肉。

（五）不要吃生肉、生雞蛋和未煮熟的海鮮，也不能直接食用從冰箱裏拿出來的剩菜，要徹底加熱後才能吃。處理過海鮮、生肉後要洗乾淨手並用熱肥皂水清洗刀、砧板、容器等。

（六）孕期進補要適當，不要暴飲暴食，此外，營養搭配要均衡合理，不要毫無節制地喝太多含高油脂的湯，如雞湯、骨頭湯等，以免容易出現腹瀉。

（七）氣溫變化時，注意腹部保暖，儘量少吃生冷食物（如涼拌菜、寒性水果等）和冰冷食物（如雪糕、冰鎮飲料等）。

（八）疑似食物過敏導致的腹瀉，要查清是那種食物引起過敏，孕媽要避免再次食用。如果孕媽有乳糖不耐受症，喝牛奶後容易腹瀉，那麼可以選擇優酪乳來替代。

（九）情緒過於緊張也易引起腹瀉，所以要保證充足睡眠，保持心情愉快，切勿過勞。