孕早期腹泻

由多种原因引发

孕妈“拉肚子”

会伤害胎儿吗？

严重或长时间腹泻会导致水、盐和营养物质从体内大量流失，导致孕妇脱水，从而危害胎儿。

因此一出现腹泻，就要及时补足丢失的水分以及电解质，预防脱水。

通过多喝水或摄入其他液体，如口服加少量盐和糖的“米汤”或者可以喝些果汁（补充钾）和肉汤（补充钠）。严重时需要禁食、补液。

当腹泻后发现自己出现口渴，与平时相比排尿次数减少或尿液颜色变深（深黄色），意味着已经脱水，要马上休息并及时摄入液体。

止泻药不能随便吃！

小心适得其反！

非感染因素（如吃生冷、着凉等）所致的轻度腹泻，一般不需用药，调整饮食，适当补液即可，勿滥用药物止泻。

因为强烈的止泻药会减缓胃肠蠕动，如果盲目服用，反而会阻碍体内细菌等毒素的排出，更不利于机体的恢复。

怀疑是感染性腹泻，要及时就医确诊治疗，切记只能在医生指导下用药，不要自己随便买药来吃，因为市场上常用于治疗腹泻的多种抗生素，除了有不良反应外，不少会有潜在的致畸可能。

什么情况应该去医院？

如果腹泻次数多、情况严重，或持续时间超过两天（普通腹泻症状一般不会持续超过48小时）。

或伴随有其他症状，例如脱水、发烧、呕吐、头晕头痛、下腹痛、宫缩、大便有血等等，要马上就医明确病因，对症治疗。

除此之外，要留心观察胎儿情况，有无流产或早产的征兆。如有任何不适或异常也要及时看医生。

腹泻期间，饮食怎么调理？

这里有一些建议：

孕期腹泻太受罪，

提前预防很关键！

（一）孕妈要特别讲究卫生，食物一定要干净、新鲜，不要吃变质或受污染的食物，小心“病从口入”。生吃蔬菜水果前要剥皮或彻底清洗，尽量不要在路边小摊购买熟食制品，卫生得不到保证。

（二）日常勤洗手！饭前便后都要洗手，用肥皂和水洗手可以去除细菌、病毒和寄生虫。

（三）提防食物中毒，避免进食含毒性成分的食物，如发芽土豆、毒蘑菇、有毒野菜、霉变甘蔗、未煮熟的四季豆、鲜黄花菜、生白果等。

（四）食品注意分类储存，生熟要分开，防止生肉里的细菌污染熟肉。

（五）不要吃生肉、生鸡蛋和未煮熟的海鲜，也不能直接食用从冰箱里拿出来的剩菜，要彻底加热后才能吃。处理过海鲜、生肉后要洗干净手并用热肥皂水清洗刀、砧板、容器等。

（六）孕期进补要适当，不要暴饮暴食，此外，营养搭配要均衡合理，不要毫无节制地喝太多含高油脂的汤，如鸡汤、骨头汤等，以免容易出现腹泻。

（七）气温变化时，注意腹部保暖，尽量少吃生冷食物（如凉拌菜、寒性水果等）和冰冷食物（如雪糕、冰镇饮料等）。

（八）疑似食物过敏导致的腹泻，要查清是那种食物引起过敏，孕妈要避免再次食用。如果孕妈有乳糖不耐受症，喝牛奶后容易腹泻，那么可以选择酸奶来替代。

（九）情绪过于紧张也易引起腹泻，所以要保证充足睡眠，保持心情愉快，切勿过劳。