許多化學物質不管是天然的還是合成的都能幹擾人體的內分泌系統，
導致發育、生殖、大腦、免疫等異常問題。
然而我們卻無時無刻不沐浴在這些有害的化學污染物中，
從食品，化妝品，染發劑到各種洗滌劑，清潔劑乃至裝飾材料……
這些日常生活中不起眼的物品，
其實並非如我們所想的那麼安全，
而孕媽咪身處特殊時期，
為了胎兒凡事更須謹慎為上！
今天細聊一下圍繞在身邊存在的一些潛在的化學品危害。

▼

會致畸？孕期避開含這些成分的護膚品！

懷孕後由於遭受著荷爾蒙“怪獸”的襲擊，皮膚很容易出現一些惱人的變化，如：

皮膚乾燥

皮膚變黑

長斑、粉刺、痤瘡

長妊娠紋……

——

愛美之心，人皆有之，懷孕期間注意皮膚護理也是正常的。

但准媽媽在選用產品時不能大意，除了要確保產品正規合格，還要仔細查看成分表！

做個理性的「成分黨」。

因為護膚品多數是直接塗抹在皮膚上的，不排除有害化學物質能夠直接通過表皮屏障到達人體真皮層，從而進入全身血液迴圈，然後通過胎盤傳遞給胎兒。

出於安全考慮，孕期要特別忌諱接觸以下成分：

1:鄰苯二甲酸酯

具有致畸性，有研究表明孕婦接觸鄰苯二甲酸酯與早產或流產有關。

2:維A酸

臨床上通常用來治療痤瘡等皮膚問題。口服達到一定劑量，對胎兒有致畸風險。外用雖然濃度低，但由於對皮膚滲透性強，安全起見，不用為妙。

3:水楊酸

清潔、美白、祛痘等護膚品可能含有該成分，口服攝入高劑量的水楊酸，已被證實會導致出生缺陷，孕期應避免使用水楊酸濃度較高的產品,尤其不要做水楊酸換膚。

4:視黃醇

可在精華、凝膠和麵霜中找到。視黃醇可能與出生缺陷有關，專家懷疑大多數含有該成分的產品確實存在風險，建議慎用。

5:對苯二酚（又名氫醌）

美白劑，過量攝入有致畸可能，而且通過皮膚全身吸收量較大，應謹慎使用。

6:重金屬

有一些強效美白、祛斑的產品，可能添加有汞、鉛等有害物質，會影響胎兒健康，因此孕期不要使用。

7:精油

滲透性強，部分精油使用不當或可引起宮縮，嚴重可導致流產和早產。除非在專業人員指導下使用，否則就儘量避開。

8:化學防曬劑

含二苯酮類的化學性防曬霜不要使用。孕期防曬，優先選擇純物理防曬產品（主要有效成分為氧化鋅和二氧化鈦）。

9:硫代乙醇酸

存在於化學脫毛劑中，可能會影響胎兒發育。

10:甲醛

留意添加了甲醛釋放型防腐劑的產品，孕媽儘量不要使用。

11:激素

提防宣稱快速見效、高效美白類的護膚品，警惕是否違規添加了激素。

12:酒精

孕期皮膚會變得很敏感，不要用含有酒精的護膚水，對皮膚有刺激性，可以使用礦泉水噴霧來緩解皮膚乾燥。

總的來說孕期護膚遵循以下準則：

• 選擇溫和安全、成分簡單的護膚品。

• 做好清潔、保濕、防曬這類基礎護膚就行。而美白、祛痘、抗皺、祛斑等功效型產品由於成分複雜，通常含鉛、汞和激素類成分，孕媽一定要忌用。

• 選擇正規靠譜、口碑好的品牌，按正確方式使用。

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孕期不宜濃妝豔抹

口紅、指甲油、香水宜打入“冷宮”

普通彩妝用品往往添加有不少的人工色素、礦物油、化學防腐劑、酒精、香料、重金屬等損害肌膚及可能對胎兒發育不利的成分。

最為要小心的是口紅，口紅由多種油脂、染料和香料等組成，為了讓顏色更持久和鮮豔，口紅普遍含有重金屬鉛, 而著色劑也同樣有害。
如果在進食或飲水時隨唾液吞入，則可能對腹中寶寶有害。

完全不化妝是規避風險最好的方式。

要是遇到必須化妝的情況也是可以花的，建議盡可能減少次數，以淡妝為主，最好選擇純天然無化學成份的孕婦專用化妝品。

但不要塗指甲油，指甲油中含有有害揮發性化學物質和其他有毒成分，可能會導致胎兒發育缺陷，懷孕期間最好避免。

少塗香水和遠離“二手香水”，許多香水添加的化學香料具有一定毒性，孕婦不宜使用。

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准媽媽不要輕視

日常生活中的其他化學品

01染發劑、冷燙精

大劑量接觸存在於美髮產品中的化學物質，會增大胎兒畸形的可能。

02清潔用品

一些清潔用品含有與先天異常風險增加相關的成分。對於重型清潔劑（如烤箱清潔劑）尤其如此，孕媽要避免直接接觸，處理清潔劑時要戴上手套和打開窗戶通風。

更安全的是可以自製簡單天然的清潔劑來使用，比如將等量的醋和水調勻後，把它噴在玻璃上再用抹布擦拭，即可變得明亮！

03家用殺蟲劑

如滅蚊、滅蟑螂的，含重金屬類（鉛、汞等），有毒金屬可以自由通過胎盤屏障，從母體轉移到胚胎，並在胎兒組織中積累。

如果孕早期接觸這些對胎兒的危害大，可能導致先天缺陷。

04室內裝修材料

懷孕後不要住進新裝修後的房子，室內裝修材料釋放的污染物如甲醛、苯系物、氨、可揮發性有機物等，容易導致胎兒先天缺陷。

05農藥

避免直接接觸或停留在噴過農藥的地方，皮膚接觸或者呼吸吸入都可以進入到孕婦體內，容易導致胎兒發育遲緩、先天畸形、智力低下、流產等。

有農藥殘留的蔬菜、瓜果要洗乾淨，最好削皮再吃。

06食品塑膠包裝

不要用塑膠袋或塑膠器皿接觸高溫食物，避免把食物放在塑膠容器裏微波，以免容易有塑化劑溶出的風險。

研究指出，孕婦大量暴露在常見於塑膠中的化學物質會傷害孩子智力。

07空氣清新劑

空氣清新劑多具 “香味”，這意味著它們可能含有鄰苯二甲酸鹽，懷孕時應儘量避免使用。

資料參考：

1. 王若蘭. 懷孕了,護膚品就該丟一邊?[J]. 中國家庭醫生, 2018, 000(002):60-61.

2. Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Safety of skin care products during pregnancy. Can Fam Physician. 2011;57(6):665-667.

3.瑞可. 孕期護膚品,別選這些成分[J]. 家庭醫生, 2016, 000(011):56-57.

4. 孕期護膚那些事 . 大眾健康

5.佚名. 孕婦大量接觸塑化劑物質有損孩子智商？[J]. 中國食品, 2015, 000(001):109-110.

6. https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-safe-skin-care

7.倪早菊. 孕婦、兒童遠離“二手香”[J]. 家庭(育兒), 2006(11):48.

8.https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/is-it-safe-to-use-hair-dye-when-i-am-pregnant-or-breastfeeding/

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