香港达雅高| 高温、烟雾、酒精……生活中的各种致畸因素,你知道几个?返回

08 / 12 / 2021

 

冬日已到,气温骤然下降,一冷,人本能想让身体暖和起来,于是很多孕妈喜欢泡个热水澡来缓解一天的疲劳。

 

殊不知,泡的时间太久,水温太高,都会在无意中伤害到肚子里的胎儿。

 

 

有研究人员曾经做过一个调查实验,是对育龄妇女的阴道温度进行了检测,结果发现,当这些妇女在39℃的水中沐浴15分钟,或在41.1℃的水中淋浴10分钟,阴道内壁的温度就可达到39℃。

 

早孕期(怀孕12周之前)孕妇体温过高是一件很危险的事情,高热对胚胎发育是不利的。

 

如果孕妇体温长时间持续超过39℃以上的话,会增加胎儿出生缺陷的发生率(特别是神经管缺陷方面),中枢神经系统中的细胞似乎特别容易受到体温过高的影响。

 

无论是因感染发热导致的体温上升或是洗热水澡泡温泉洗桑拿夏日中暑高温作业等导致的体温上升,都可能会增加胎儿畸形风险

 

 

 

而且,高热程度越高,持续时间越久,母体温度升高越显著,致畸性就越强。

 

怀孕早期恰是胎儿器官形成的关键时候,是致畸的敏感期。

 

因此,要远离高温环境。

 

几点提醒:

 

 

 

为防患于未然,早孕期孕妇尽量不要泡温泉、泡热水澡、洗桑拿、用电热毯等,尤其是长时间使用。

 

 

  孕妇洗澡贴心小建议:

 

  • 最好选择淋浴,不宜盆浴(或坐浴)。

 

  • 饥饿时或饱食后1小时以内不宜洗澡。

 

  • 水温不宜过高,最好与体温接近,掌握在38℃以下。

 

  • 洗澡时间不宜过长,最好控制在15分钟内。

 

 

 

 

孕早期要避免在高温高热的环境工作

 

 

 

尽量避免患发热性疾病,提高免疫力,日常注意保暖,多喝水,不要接触发热患者,少去人多、空气不好的公共场所等。

 

一旦发热应及时就医做降温治疗。

 

 

 

为了生个健康的宝宝,避免出生缺陷,孕早期除了防止体温过高外,还要远离其他致畸因素。

 

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01
喝酒
 

 

 

有实验显示,酒精可损坏胎盘的结构和功能,从而影响胚胎的正常发育,甚至引起畸形。

 

备孕和怀孕妇女均不应喝酒,要知道母亲血液中的酒精可通过脐带传递给婴儿,酒精会在整个怀孕期间对发育中的胎儿造成问题,包括在女性知道自己怀孕之前。

 

怀孕前三个月饮酒会导致胎儿面部特征异常

 

怀孕期间任何时候饮酒都可能导致生长和中枢神经系统问题。婴儿的大脑在整个怀孕期间都在发育,随时都会受到酒精的影响。

 

目前没有已知的安全饮酒量,所有类型的酒精都对孕妇有害,包括葡萄酒和啤酒。

 

 

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02
吸烟
 

 

 

吸入的尼古丁可使胎盘血管收缩,令到胎儿血中含氧量相对减少,除了容易造成流产、早产等外,胎儿畸形的发生率也相比不吸烟的孕妈要高

 

此外被动吸烟的危害也很大,长期处于烟雾中的孕妈胎儿死亡率、出生缺陷发生率等都会明显增加

 

因此孕妈不仅不能吸烟,还要避免吸入二手烟。

 

 

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03
缺乏某些营养
 

 

怀孕期间缺乏叶酸、碘、铁、锌等微量元素也可能致畸,如缺乏叶酸会显著增加神经管缺陷风险,所以在怀孕前3个月就要开始补充叶酸。

 

缺乏锌元素不仅会导致胎儿先天畸形等,也可以引起新生儿免疫系统、心血管系统及神经行为功能缺陷,导致新生儿出生后智力、注意力、学习力及认知功能下降。

 

 

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病毒感染
 

 

 

孕妇感染TORCH(包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等)后,大多数症状轻微,甚至无明显的症状,但是可经过胎盘和产道传染给胎儿,从而导致流产、死胎及畸形等

 

建议孕妈要注意个人卫生尽量少去人多的公共场所,避开风疹患者,不要接触猫粪便(避免弓形虫感染),不吃生食等,并且在怀孕前或早孕期进行TORCH感染筛查。

 

 

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05
接触有害物质
 

 

 

  重金属  

 

铅、锌和镉等会对人体具有致畸作用,妊娠高水平的铅暴露可造成流产和胎儿畸形,即使是低水平的铅暴露仍会影响宫内胎儿的生长发育,造成畸形、早产及低出生体重。

 

  化学物质  

避免接触杀虫剂、农药等能引起胎儿畸形的有毒化学物质,以及装修污染物(甲醛、苯等)。

 

怀孕后最好不使用染发剂、指甲油、口红等化学制品,以免对胎儿造成不良影响。例如合成染发剂有许多化学成分,其中一些有毒性,长期使用会有致畸突变的可能。

 

 

  放射线  

放射线可引起细胞死亡、胚胎发育异常,孕妇接触放射线后,尤其是大剂量的放射性物质,其子代发生染色体畸变的风险增加。

 

 

 

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06
药物使用不当
 

 

 

大部分药物可以经过胎盘进入胎儿体内,若服用包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些种类的抗生素等等都会直接对胚胎有影响,所以孕期生病就医,记得主动告知医生自己已经怀孕,要在医生指导下用药。

 

另外服用中药或中成药也需谨慎,不要未经中医师诊断就自己随便服用。

 

 

 

总的来说,想最大程度减少出生缺陷的发生,要重视婚前、孕前和孕期的干预,做好以下预防措施:

 

重点!!!

 

1. 禁止近亲婚育,近亲之间携带相同致病基因可能性增加,子代发生出生缺陷的风险将显著增加。

 

 

2. 尽量避免高龄妊娠,女性最佳生育年龄是24-29岁,男性是25-30岁,随着生育年龄增长,出生缺陷的发生率也会随之升高。

 

 

3. 做好婚前及孕前检查,筛查传染病、遗传病、慢性病等,做到早发现、早治疗。

 

比如糖尿病、甲状腺功能异常等,在备孕前就应该尽早治疗。

 

 

4. 规范补充叶酸,至少从备孕前三个月开始补充叶酸,每天 0.4~0.8 mg,并至少持续到怀孕后3个月,以减少神经管缺陷发生。

 

 

5. 备孕期和孕期应谨慎用药,用药前应咨询医生,避免使用可能会影响胎儿正常发育的药物。

 

 

6. 改变不良生活习惯,戒烟戒酒,不要熬夜。

 

 

7. 合理营养,确保饮食安全。

 

 

8. 适当运动,将体重控制在正常范围。

 

 

9. 避免接触有毒有害物质(如农药、放射性、铅、汞、苯、砷等)。

 

 

10. 注意装修污染,在装修时要使用安全的材料,不要急着入住新房,要等放置足够时间并检测合格后再入住。

 

 

11. 预防感染,必要时可接种疫苗。

 

 

12. 避免接触高温环境。

 

 

13.避免密切接触宠物。

 

 

14.孕后按照要求规范的进行产前筛查和产前诊断。