孕期，是女性生命中的一個特殊時期，懷胎十月，既有孕育生命的幸福悸動，也有身心的各種煎熬。為降低孕期不適，大多數孕媽會做孕前檢查，卻常常忽略牙齒的護理，你以為牙不好只會影響口腔？其實孕期牙齒不好，後果很嚴重！

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孕期口腔問題的危害

胎兒早產風險高7倍

女性在孕期特別容易發生牙周問題，因為懷孕後體內雌激素和黃體酮水準大幅升高，這會使已有的牙齦炎症加重。

研究顯示，患嚴重牙周病的孕婦發生早產低體重兒的機率是牙周健康孕婦的7倍，推測認為牙周病的致病菌通過血液傳播和胎盤感染羊水，身體會打開免疫反應，刺激子宮收縮，引發的系統炎症反應最終造成了早產。

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孕期口腔問題對寶寶的傷害

孕媽患上牙病，吃不香睡不好是肯定的。營養和睡眠都不達標，這讓肚子裡的胎寶寶怎麼健康發育呢？

據法國健康雜誌《TOPSANTE》報導，美國研究表明孕媽口腔問題不僅可能導致寶寶早產、體重偏輕，還會加重寶寶出生後患蛀牙的風險。因為當寶寶自身口腔菌群還未發育完全時，就已經被媽媽口腔中的微生物和細菌傳染了。

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相信孕媽們瞭解這些知識後

肯定會更加愛護自己的牙齒

那下麵小雅再教給孕媽們

一套科學的護牙技巧，記得收藏哦~

巴式刷牙法

＞刷毛與牙齒、牙齦成45度角，以畫小圓圈的方式活動。略加壓使刷毛一部分進入齦溝，一部分進入牙間隙。

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＞水準顫動牙刷，在1~2顆牙齒的範圍左右震顫8~10次。（注意震動的範圍不超過一顆牙的寬度，毛端不離開齦溝）

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＞刷完一組，將牙刷移至下一組鄰牙（2~3顆牙的位置）重新放置，注意要有1~2顆牙的位置重疊。

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＞刷前牙：將牙刷豎放，使刷毛垂直，接觸齦緣或進入齦溝，做上下提拉顫動。

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＞刷咬合面：刷毛指向咬合面，稍用力做前後來回刷。

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選用小刷頭牙刷

＞小刷頭的牙刷在口腔內便於旋轉、可以深入後方清潔牙齒，且較不容易刺激舌根。

＞最好選擇軟毛牙刷以降低對牙齦的刺激性，可以在選購時將刷毛在皮膚上按壓測試。

＞建議使用含氟牙膏，另外個人可依自己需求選擇不同類型牙膏，如去敏感牙膏或護齦配方的牙膏。

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合理使用牙線

除了認真刷牙，養成使用牙線的好習慣，也能有效清除牙縫中的殘留物。

使用牙線時，先將牙線拉至一個手臂長的距離，再將其纏繞在左右手中指或食指第二個指節，兩指間牙線距離約1公分寬。孕媽咪可用拇指及食指操縱牙線，一個鄰接面用一段線。

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孕期本就是「多事之秋」，不僅僅是牙病，很多疾病的處理都令醫生為難，所以定期的孕檢才能讓醫生準確的做出對策，守護母子健康。

關於達雅高

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