怀孕给准妈妈带来喜悦和期盼的同时，

更令到她们变得尤为紧张敏感，

时刻担心一不小心做了些会影响腹中宝宝健康的事情。

秉持着宁可信其有，不可信其无的想法，

常常容易被一些孕期谣言给误导，

是时候戳破这些不靠谱的谣言了，一起来了解真相吧~

老一辈的常说，怀孕后不能留长发，要剪短！

因为头发长会消耗身体更多的营养，会和胎儿争抢营养。

实际上头发生长需要的营养跟头发的长度压根没啥关系。

头发主要由角质蛋白组成，头发生长的部位在皮肤内埋着，

虽然健康毛囊生发时确实需要一定营养，但并不会抢到胎儿所需的营养。

而当头发从毛囊中"破皮而出"后，就会成为我们说的毛干，即头发露在头皮表面的部分，这部分是不会消耗营养的。

因为它其实可以看作是已经死亡的角质细胞，本身是不会进行代谢的，没有代谢也就不会消耗营养。

应该听过因为家中有孕妇，就要求邻居不能开WIFI的新闻吧。

虽然WIFI和手机、电脑等电子产品一样都会产生辐射，

但Wi-Fi 设备传输的无线电信号非常低，产生的辐射剂量很小，而且属于非电离辐射，危害性小。

目前没有任何科学证据表明WIFI会对孕妇造成不良影响，所以不必惊慌。

怀孕后要避免的是电离辐射，对孕妈和胎儿危害较大，包括核辐射、X射线（如医院的X光检查、CT等）等。

无论是拍X光片还是做CT，都会有辐射，

但不一定会对胎儿造成不良影响。

国外大量临床证据表明，在孕4周以内接受过X线检查，是不会生出畸形宝宝。

因为符合“全”或“无”的定律：

要么胎儿接受全部不利影响，出现自然流产，要么是没有受到不良影响，正常生长。

除此之外，要考虑到暴露的累积剂量，偶尔少量的放射线暴露一般不会增加出生缺陷的发生概率。

在怀孕的早期，对胎儿的累积辐射量要达到50～100mGy才有可能引起胎儿出生缺陷的发生率明显升高。

而我们平时拍腹片（X光片）的辐射量大概是1mGy，

这相当于你站着不动，连续拍摄腹片50次，才有可能达到伤害宝宝的辐射剂量。

虽说如此，但孕期如非医学必要，还是别冒风险照X线。

怀孕早期，孕妈身体变化不明显，胎儿尚不大，此时还在母体盆腔内发育，

外力直接压迫不会很重，所以对姿势没有要求，孕妇可以采取自我感觉舒服的姿势睡觉即可。

进入孕中晚期后，之所以医生多会建议孕妈采取左侧卧位的睡姿，是因为考虑到随着胎儿的发育，孕妇肚子会越来越大。

如果孕妈在睡眠时采用平躺的睡姿（即仰卧位），

增大的子宫会压迫到脊椎前方的血管，由于下腔静脉血管恰好在这个位置，且血管壁较薄。

往往会因体位因素而阻碍下肢、盆腔脏器以及肾脏的血液回流入心脏，使得心脏向各器官的输出血量减少，子宫胎盘的灌注也相应减少。

长期胎盘供血不足，胎儿缺乏氧气和营养，可导致发育迟缓。

若孕妈这时候采用左侧卧位，可在一定程度上减轻子宫对主动脉及下腔静脉的压迫，还能纠正子宫右旋问题。

利于对子宫和胎盘的正常供血。

怀孕后是不能随意用药的!

药物成分能够通过胎盘屏障而直接影响到胎儿或者通过母体发生变化而间接影响胎儿。

尤其在妊娠早期是胎儿器官发育的关键期，乱服用药物可能会带来负面影响，引起流产或者容易导致畸形。

那是不是就意味着孕期生病了也不能吃药，只能忍着？

并非如此，孕妇既不能滥用药物治疗，但也不能盲目拒绝。

该吃药时还得吃药，如果生病还一昧坚持不用药，可能会使得原本程度较轻、容易控制的病情被拖延下来，等到病情加重后影响自身和胎儿的健康，并且增加治疗的难度。

总而言之，一般性疾病还是应该及早诊治，及时吃药，以防病情加重而不利于优生。

但切记如需用药一定要在医生指导下合理安全使用。

所谓高度近视是指近视度数在600度以上，

高度近视者常常合并一系列损伤视力的病理性改变，包括眼轴延长，眼底视网膜和脉络膜萎缩等退行性病变。

有高度近视的孕妈们十分担心的一个问题：

听说顺产会增加视网膜剥离的风险，是不是只能剖了？

事实上，高度近视的患者在妊娠期眼部会发生相应的一系列改变，

例如角膜中央厚度增加、眼压升高、视力下降等情况在分娩6周后均会恢复。

而且有多项临床研究表明：高度近视的孕妇顺产所导致的眼部并发症（例如大家最担心的视网膜剥离）相比非高度近视产妇并无明显增加。

其实只有高度近视但没有严重的眼底病变是可以顺产的，阴道分娩不会增加眼部并发症的发生率，发生视网膜剥离的风险非常小。

实在不放心的话，可以在生产前去眼科检查下眼底。

民间有个说法：“皮肤好是女孩，皮肤差是男孩”。

有人认为怀男孩时，男胎会分泌雄激素，故孕妈皮肤会变差、长痘。

反之，当怀的是女孩时，胎儿所分泌的雌激素会让孕妈的皮肤变得更细腻。

其实纯粹胡说八道，孕妇皮肤与所怀胎儿的性别一点关系都没有。

怀孕后的皮肤状况是由孕妈自身分泌的雌雄激素（怀孕后雄激素⽔平会升⾼）决定的，

另外睡眠不规律、心情焦虑或紧张等也是导致长痘的诱因，曾经有痤疮病史的女性在怀孕期间也更容易复发或者加重。