达雅高告诉你二手烟有多“毒” ？

二手烟主要由两种烟雾混合组成：

1.吸烟者呼出来的烟雾

2.香烟燃烧端所产生的烟雾

不吸烟的人无论吸入哪一种烟雾都算二手烟。

二手烟的危害在于里面含有7,000 多种化学物质，

其中数百种有毒，

约 70 种可致癌。

对母婴的巨大“杀伤力”

怀孕后不仅不能吸烟，还要避免暴露于二手烟环境!

要清楚目前没有所谓的安全水平，即使是短时间的接触亦会有风险，增加母婴并发症发生的风险。

吸入二手烟会祸害无辜的胎儿，导致早产、流产、新生儿低出生体重、胎儿生长迟缓以及畸形率增高（比如唇腭裂、心脏缺陷、神经管畸形等），甚至是胎儿死亡。

因为二手烟中的有害物质经过呼吸道进入孕妇血液后多数能通过胎盘直接进入胎儿体内。

据发现，有90%暴露于二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质。

研究人员怀疑尼古丁可能会收缩脐带和子宫中的血管，使得血流速度减慢，进而导致供给胎儿的营养和氧气减少，还可能减少供应给胎儿心血管系统的血液量。

值得注意的是出生后的婴儿如果接触到二手烟，患婴儿猝死综合症 (SIDS)的风险会大大提高，此外还会导致多种健康问题，包括：

• 诱发哮喘、呼吸道感染等问题

• 耳部感染和听力问题。

• 急性下呼吸道感染，如肺炎和支气管炎

孕妇要远离二手烟

如果实在戒不掉，准爸爸也要顾及怀孕妻子及宝宝的健康，不要在准妈妈面前吸烟。

还有不要在家里吸烟，打开窗户或安装排风扇和空调是不足以保护不吸烟者在封闭空间内免受二手烟的侵害。

也不要在车内吸烟，因为烟雾中的有毒颗粒物与气体残留物会沉积在物体的表面。

可以到室外吸完再回家，回家后马上换掉外套，并记得要洗手和漱口。

若有吸烟者到家里作客，说明你的特殊情况，明确告知不能吸烟。

除此之外，工作场所和允许吸烟的公共场所也是二手烟的重要来源，孕妈要学会避开。

如果是在职场上，可以和吸烟的同事讲明情况，请他理解一下你怀孕的处境，尽量不要在你所在的空间抽烟。

或者当他们抽烟时，自行离开一下，到空气新鲜的地方去，等他们抽完味道散去后再回到办公室，建议在办公室里放一些绿植，来吸收空气中的漂浮颗粒，防止烟味污染。

外出时，要远离公共吸烟区，最好选择禁烟的商场或无烟场所。如果无法避免在公共场所吸二手烟，最好戴上口罩。

少拿电子烟不当烟

有一点要特别提醒准爸爸的就是别误以为电子烟是一个安全的替代品，其实电子烟商家所鼓吹的“无毒无害”是一个谎言。

无论是传统的卷烟还是电子烟，成瘾性尼古丁都是其主要成分，尼古丁是毒性物质这个不用过多强调了。

不要以为电子烟产生的只是单纯的水蒸气而已，实际电子烟加热溶液后所产生的是气溶胶。

里面可能含有尼古丁和挥发性的有机化合物（剧毒化合物），例如苯、乙醛、甲醛以及烟草特有的亚硝胺。

其产生的某些金属含量，甚至比传统卷烟产生的二手烟的含量还要高。

所以它就跟传统香烟烟雾一样都是有害的，被动吸入仍会对孕妇和孩子造成不良影响。

参考资料：